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허리 망치는 운동과 허리에 좋은 운동
2016. 1. 25. 18:26
뷰티


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허리 망치는 운동과 허리에 좋은 운동

  특히 마른체형의 사무직인 경우 추천


  윗몸일으키기 같은경우 허리에 부상을 일으킨다는 것이 이유로 미군에서 체력검증 항목에서도 빠짐.





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